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Namasté

Willkommen auf meiner Seite, schaue dich gerne in Ruhe um.

Wir vergessen oft in unserem hektischen Alltag auf uns und unseren Ausgleich zu achten. Und genau dafür bist du nun hier, dazu will ich dir erst einmal gratulieren.

Diese Seite ist noch teilweise im Aufbau, daher freue dich auf Neues, Spannendes, Informationen zum Thema Achtsamkeit, Atemtechniken, Selbstliebe, Meditation und natürlich über unterschiedliche Yogastile.

Über mich

Ich bin Pia,

yogabegeistert, lebensfroh, manchmal laut und manchmal leise und bereit mit dir deine Yogareise zu beginnen.

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, klicke unten oder besuche mich auf Instagram.

About Me

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Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga lernst du, dich mit der Atmung zu bewegen. Durch eine Abfolge verschiedener Asanas (Positionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen streben wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist an.

Atemtechniken

Im Yoga nennen wir diese Pranayama. Lerne verschiedene Atemtechniken, hier wird es bald einige Techniken geben, die du bei dir zu Hause üben kannst, um dir eine kurze Auszeit zu nehmen.

Meditationen

Durch Meditationen lernst du deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Hier wirst du bald einige Meditationen zum anhören finden.

Kundenbewertungen

Susi

Vielen Dank liebe Pia für diese Erfahrung das auch für mich Yoga etwas ist! Das habe ich vorher nicht gedacht und nach einigen Stunden war ich viel ausgeglichener und ausdauernder als zuvor. Ich freue mich auf den nächsten Kurs oder Workshop mit dir, ich bin auf alle Fälle dabei.