Hier findest du mein Kursangebot
Durch meine Ausbildungen und zusätzlichen Fort-/Weiterbildungen kann ich dir die Möglichkeit geben zwischen den folgenden Angeboten genau das passende für dich aus zu wählen.
Schau dich um und sollte dir etwas fehlen oder Fragen aufkommen dann kontaktiere mich gerne über das Formular unten.
Hatha Yoga 60 Minuten
Präsenzkurs
Dienstag 17-18 Uhr
in Algermissen, Stadtweg 30
Dies ist ein durchgängiger Kurs außer an Feiertagen, Urlaub und bei Krankheit findet dieser Kurs das ganze Jahr über statt.
Hatha Yoga ist ideal für Anfänger, da es grundlegende Techniken lehrt und eine sanfte Einführung in die Yogapraxis bietet. Die regelmäßige Praxis kann zu mehr Entspannung und innerer Ruhe führen.
Kinder Yoga - Bald ist es soweit :)
Ich bin zurzeit auf der Suche nach neuen Räumlichkeiten und möchte zukünftig Yoga für Kinder in unterschiedlichen Altersgruppen anbieten. Der Ort rund herum um Hämelerwald wird noch bekannt gegeben.
Es wird ein Kurs für 4-6 jährige und einen für 7-9 jährige Kinder geben.
Wir werden spielerisch und mit viel Kreativität in die Welt des Yoga eintauchen, damit schon unsere jüngsten lernen achtsamer durch den Alltag zu gehen.
Bei Interesse melde dich gerne schon mal bei mir, um deine Kinder auf die Anmeldeliste setzen zu lassen.
Wild Hatha Yoga 60 Minuten
(Outdoor)
Mittwoch 19-20 Uhr
Oktober - März Indoor in Peine Schmedenstedt
April - September Outdoor in Hämelerwald
Bei gutem Wetter verbringen wir die Zeit auf unserer Matte auf dem Rasen in einem gemütlichen Garten. Das Zusammenspiel von Yoga, der frischen Luft sowie den Geräuschen schafft eine einzigartige Atmosphäre, die dir hilft dich wieder mit der Natur zu verbinden. Lasse dich von der Umgebung inspirieren und erlebe Yoga auf eine ganz neue Art und Weise.
Yin Yoga 60 Minuten - Start ab November
Onlinekurs
Voraussichtlich Donnerstag 17:30-18:30 Uhr
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Form des Yogas, diese konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen der tieferen Schichten des Körpers. Hierbei werden wir längere Zeit in
einer Position verweilen und den Körper durch das eigene Gewicht oder Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte sanft dehnen. Keine Sorge du musst dir keine Hilfsmittel besorgen, du hast zu Hause bestimmt einen Schal und ein Kissen, welche wir für die Unterstützung nutzen können.
Dadurch können Verspannungen und auch mentale Blockaden gelöst werden. Die Energien im Körper können wieder frei fließen, da der Geist zur Ruhe kommt und sich auf den Moment konzentriert. Yin Yoga kann somit helfen,
Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Meditationskurs Online 45-60 Minuten
(via Zoom) Start 20.10.2025
Montag 17:30-18:30 Uhr
Was ist eigentlich Meditation und kann ich das auch? Wenn du dir diese Frage schon einmal gestellt hast, bist du hier genau richtig. Meditation ist nicht nur ein beliebtes Tool für Gurus, auch du kannst die Kraft der Meditation kennen und lieben lernen. Ich führe dich mit ausgewählten Techniken und schönen Texten in deine ganz persönliche innere Welt. Gönn dir Zeit, um einfach mal abzuschalten und in die Stille einzutauchen.
Melde dich gerne bei mir an.
Privatstunden und Businessyoga
auf Anfrage
Privatstunde:
Du möchtest eine auf dich abgestimmte Yogastunde bei dir zu Hause praktizieren? Dafür sprechen wir vorher telefonisch deine Wünsche, Yogaerfahrung und eventuelle Vorerkrankungen ab. Dazu erstelle ich eine Yogaeinheit von 60 oder 90 Minuten Länge, ganz individuell nach deinen Bedürfnissen, die wir dann gemeinsam praktizieren.
Businessyoga:
Deine Firma könnte ein besonderes Event vertragen oder du möchtest deinem Team etwas Gutes tun, dann lass uns gemeinsam eine Auszeit für sie planen. Aus der nächsten Teambuilding-Maßnahme kann etwas ganz besonderes werden, eine auf euch zugeschnittene Yogaeinheit mit Übungen für Yoga am Arbeitsplatz und einfachen Atemtechniken für zwischendurch kann dieses Event nachhaltig wirken.